Bewegungsgarten



In unserem Bewegungsgarten zwischen Bahnhofstraße 64a und Neue Straße 7 finden Besucher acht Outdoor-Fitnessgeräte im Freien. Die Benutzung ist für jedermann frei und eignet sich für Jung und Alt.

Diese Geräte der Firma ParkFit sollen unsere Besucher dazu motivieren, sich an der frischen Luft zu bewegen, um Stress und Bewegungsmangel abzubauen.


Bilder

Weitere Bilder unseres sehr schönen und gepflegten Bewegungsgartens finden Sie in unserem Galerie-Bereich.


Überblick Geräte


  • Taille-Station
  • Fahrrad Stepper
  • Kraftstation 1
  • Schultern-Nacken-Trainer
  • Stretchbank
  • Rückenmassage
  • Sitzruderer
  • Doppelzug-Station

Zielgruppe:
  • Jugendliche ab 12 Jahre und Senioren
Übungen:
  • Taillentraining sitzend und stehend
Ziel der Übungen:
  • Lockerung der unteren Rückenmuskulatur und Beweglichkeit der unteren Wirbelsäule
Beanspruchte Körperpartie:
  • Unterer Rücken, Bauchregion, Taille und Beine

Quelle: www.parkfit.de

Zielgruppe:
  • Jugendliche ab 12 Jahre und Senioren
Übungen:
  • Fahrradfahren mit Widerstand Steppen
Ziel der Übungen:
  • Ausdauer und Kondition
Beanspruchte Körperpartie:
  • Becken-, Po- und Beinmuskulatur

Quelle: www.parkfit.de

Zielgruppe:
  • Jugendliche ab 12 Jahre
Übungen:
  • Klimmzüge, Beintraining, Beinheber (Bauchtraining) und Barrenstütze
Ziel der Übungen:
  • Kraft
Beanspruchte Körperpartie:
  • Rücken-, Bauch-, Arm-, Bein- und Brustmuskulatur

Quelle: www.parkfit.de

Zielgruppe:
  • Senioren
Übungen:
  • Ein- und Auswärtsdrehen der Arme, gestreckt und gebeugt, mittels zentrierter Kunststoff-Scheiben
Ziel der Übungen:
  • Beweglichkeit und Auflockerung der Schulter- und Nackenpartie, Koordination der Arme
Beanspruchte Körperpartie:
  • Schulter- und Handgelenke, Hals- und Nackenpartie

Quelle: www.parkfit.de

Zielgruppe:
  • Jugendliche ab 12 Jahren bis Senioren
Übungen:
  • Rücken- und Bauchdehnung, Entspannung
Ziel der Übungen:
  • Beweglichkeit und Entspannung
Beanspruchte Körperpartie:
  • Bauchdecke und Wirbelsäule

Quelle: www.parkfit.de

Zielgruppe:
  • Jugendliche ab 12 Jahren bis Senioren
Übungen:
  • Horizontale Massage für obere Rückenmuskulatur, Vertikale Massage untere Rückenmuskulatur
Ziel der Übungen:
  • Beweglichkeit und Entspannung
Beanspruchte Körperpartie:
  • Rücken, Wirbelsäule und Beinmuskulatur

Quelle: www.parkfit.de

Zielgruppe:
  • Jugendliche ab 12 Jahren bis Senioren
Übungen:
  • Rudern gegen eigenes Körpergewicht im Sitzen
Ziel der Übungen:
  • Ausdauer und Kraft
Beanspruchte Körperpartie:
  • Arm-, Schulter-, Rücken- und Beinmuskulatur

Quelle: www.parkfit.de

Zielgruppe:
  • Jugendliche ab 12 Jahren bis Senioren
Übungen:
  • Vertikalzug im Sitzen
Ziel der Übungen:
  • Kraft-Ausdauer in der Schulter-Armmuskulatur, Stabilisierung der aufrechten Körperhaltung
Beanspruchte Körperpartie:
  • Rücken-, Arm- und Schultermuskultur, Wirbelsäule, Arm- und Schultergelenke

Quelle: www.parkfit.de

 

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